Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 47,67g | Kolh.: 163,64g.
Frukost: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Nektarinen, Äpfel, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Lunch: Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Olivenöl, Zucchini, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Salz, VITAM Hefeflocken, Maisstärke, Kokosmilch, Ostmann Kreuzkümmel Gemahlen, Paprikapulver, Rote Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Blumenkohl. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|