Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 81,14g | Prot: 116,59g | Kolh.: 149,46g.
Frukost: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Jeruk, Jambu Jamaika, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Cakalang, Ubi Ungu Rebus, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Nanas, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Tempe Rebus, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Bengkoang. Middag: Tempe Rebus, Kuning Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Steak Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Telur Rebus, Diamond Susu UHT Full Cream, Kuning Telur Matang, Tempe Rebus. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|