|
48,70
|
48,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 103,43g | Kolh.: 83,86g.
Frukost: Dancow Susu, Granola, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Lunch: Fried Tofu, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Chicken Thigh, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Guava. Snacks/Annat: Dancow Susu, Alfamart Teh Sosro Celup . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amirasuryana 's vikthistorik
|