Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 61,77g | Kolh.: 131,88g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Söğüş, Haşlanmış Yumurta. Middag: Yeşil Biber, Sütaş Ayran, Ezogelin Çorbası, Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Annat: Kırmızı Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Limon Suyu, Zencefil, Zerdeçal, Bağdat Pul Biber, Yoğurt. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|