Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 66,01g | Kolh.: 194,80g.
Frukost: Kacang Tanah, Crepes, Jus Jeruk Nipis, Tomat Merah, Jambu Biji. Lunch: Telur Dadar, Acar Mentimun Manis, Solaria Cap Cay, Ayam Goreng. Middag: Acar Mentimun Manis, Bakmi GM Bakmi Jawa. Snacks/Annat: Pisang Goreng. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, workout - 46 minuter, Vila - 17 timmar och 37 minuter, Sömn - 4 timmar och 57 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiGoesTo50kg 's vikthistorik
|