Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1295 kcal
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Fett: 61,92g | Prot: 52,88g | Kolh.: 136,06g.
Frukost: にんじんジュース, マリネ, ビスケット, かまぼこ, 牛乳, きな粉, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: アーモンド, 山崎製パン レモンケーキ, ウインナー, 大根の煮物, ちくわ, 東海漬物 キムチ こくうま, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, レタス, ゆで卵, 味噌汁, きゅうり, サラダクラブ 人参サラダ, トップバリュ 味付めかぶ (45g). Middag: 大根の煮物, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 一正蒲鉾 白身魚揚げ, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 海苔, アーモンド, 味噌汁, 冷や奴, トウモロコシ. Snacks/Annat: 明治 チョコレート効果カカオ72%, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー, 明日香野 きな粉. mer...
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stadig vikt
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