Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 68,60g | Prot: 110,00g | Kolh.: 86,72g.
Frukost: Thomas' Bagel Thins - Plain, Grape Tomatoes, Avocados, Wal-Mart Beef Bottom Round Steak, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Stevia , Coffee, Stevia , Coffee, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Jones Canadian Bacon, Sliced Sharp Cheddar Cheese, Original Cooking Spray, Light English Muffin, Egg. Lunch: In-N-Out Cheeseburger Protein Style. Snacks/Annat: Hard-Boiled Egg , Wal-Mart Beef Bottom Round Steak. mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliaLanie 's vikthistorik
|