elainedelfino 's dagbok, 12 jul 23


Visa kostkalendern, 12 juli 2023:
1786 kcal Fett: 85,06g | Prot: 58,99g | Kolh.: 204,22g.   Frukost: Café, Maçã Verde, Castanhas de Caju, Porto Alegre Queijo Mussarela, Aymoré Salpet Express. Lunch: Milho, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Castanhas de Caju, Ovo Cozido, Sinhá Farinha de Milho Biju, Lacta Bis Oreo, Bombom de Morango, Tropeira Linguiça tipo Calabresa , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Efter lunch: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Hambúrguer , Italianinho Pão Francês. Middag: Estrela do Oriente Damasco Seco, Oba Castanha de Caju . Snacks/Annat: Vitamina de Abacate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Porto Alegre Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Milho . mer...
1967 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


elainedelfino 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.