Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 28,43g | Prot: 42,11g | Kolh.: 98,93g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Migros %3 Yağlı UHT İçme Sütü , Nescafe Sade, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Wasa Delikatess. Lunch: Haşlanmış Nohut, Sırma Doğal Maden Suyu, Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Migros %3 Yağlı UHT İçme Sütü , Performans Yüksek Proteinli Bardak Puding . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kilovericem13 's vikthistorik
|