Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 88,98g | Prot: 88,94g | Kolh.: 121,22g.
Frukost: DM Bio Himbeer Reiswaffeln, Kaufland Eiskaffee. Lunch: Blaubeeren, Iglo Schlemmerfilet Rahmspinat der mit dem Blubb. Middag: Milfina Kräuterbutter, Türkisches Fladenbrot, Aldi Hähnchensteak Paprika, Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten & Rucola. Snacks/Annat: Fritz Limo Zitrone. mer...
|
|
2804 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 30 minuter, Amning - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|