Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
101,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 83,25g | Kolh.: 218,67g.
Frukost: Сыр Российский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Абрикосы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп Гороховый с Курицей, Хлеб Черный. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Плов с Индейкой. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vito.tver 's vikthistorik
|