Ich weiß ja, das es Zeit braucht, aber diese ständigen 300 Gramm rauf und wieder runter nerven trotzdem. Immer überlege ich, was läuft falsch, was kann man besser machen...
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67,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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573 kcal
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Fett: 20,96g | Prot: 27,25g | Kolh.: 67,16g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Ofengemüse. Middag: Kaufland Putenbrust Klassik, Grünländer Mild & Nussig , Harry Anno 1688 Dinkel. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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