Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 23,84g | Prot: 39,74g | Kolh.: 201,53g.
Frukost: Sohun Kaca Sohun, Wortel Dimasak, Indomaret Jamur Kuping, Kaldu Ayam, Buah Pir. Lunch: Dada Ayam, Sale Pisang, Sosis Solo. Middag: Cap Enaak Susu Kental Manis, Lontong, Buah Naga, Mangga. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafiamar195 's vikthistorik
|