Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 74,20g | Kolh.: 171,29g.
Lunch: Bamboe Bumbu Semur, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Mie Ayam, Tempe Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Kue Bolu, Buah Pir. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|