Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2015
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 72,23g | Prot: 100,28g | Kolh.: 260,32g.
Frukost: Mayonesa, Jamón de Pavo, San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz, Marinela Canelitas, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Lunch: Guacamole, Tortilla de Maíz, San Jacinto Queso Asadero, Herdez Champiñones Rebanados. Middag: Nature Valley Fruteria, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Mangos, Imitación del Cangrejo Rey de Alaska (a Partir de Surimi), Gamesa Crackets. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|