Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 57,46g | Kolh.: 221,46g.
Frukost: Gula Pasir, Nescafe Classic, Anchor Salted Butter, Nanas, Sari Roti Roti Tawar (1), Semur Daging, Rawon, Kecambah, Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Nanas, Nanas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Balado, Golden Farm Kentang Goreng, Telur Goreng, Ayam Goreng, Nasi Uduk, Tresno Joyo Madu TJ Murni. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irdiandevi 's vikthistorik
|