Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
754 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 77,16g | Kolh.: 40,26g.
Frukost: Tofu Mole, Terra Dos Grãos Pasta de Amendoim Tradicional, Avocado, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoly Teixeira 's vikthistorik
|