Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2015
|
109,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
852 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 45,63g | Kolh.: 78,98g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Jell-O Sugar Free Cherry. Lunch: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Wing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Middag: Ground Turkey, Ragu Chunky Mushroom & Green Pepper Pasta Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Snacks/Annat: Gala Apples. mer...
|
|
2893 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Can't wait to try crock pot ranch chicken, sounds good and easy. Smile
22 jul 15 av medlem: maurined
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
babygurl1213 's vikthistorik
|