Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 92,81g | Prot: 84,39g | Kolh.: 216,14g.
Frukost: Семушка Ореховый Батончик с Фиником, Голубика, Зеленый Слон Арахисовая Паста, ВкусВилл Сироп из Фиников, Ашан Геркулес, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием. Lunch: Bombbar Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Coffee Like Капучино (300мл). Middag: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шпинат, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Самокат Йогурт "Ласси" Черника, Банан и Аромат Апельсина. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiiaSadova 's vikthistorik
|