Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 92,81g | Prot: 68,52g | Kolh.: 155,75g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лимонный Сок, Орехи Кешью, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Арахисовая Паста, Мёд, Сухие Семена Чиа, Корица, Льняное Масло. Lunch: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Лепешка. Middag: Яйцо, Тыквенные Семечки, Куриная Отбивная, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Шпинат. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Американо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
addictedgirl 's vikthistorik
|