Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1370 kcal
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Fett: 67,31g | Prot: 55,83g | Kolh.: 143,93g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, きな粉, バナナ, 牛乳, かまぼこ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: マルハニチロ食品 ミラノ風ミートグラタン, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, ナムル, ローソン ブランパン2個入り. Middag: 一正蒲鉾 白身魚揚げ, マリネ, アボカド, トウモロコシ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, 味噌汁, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 東海漬物 キムチ こくうま, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Snacks/Annat: 春華堂 うなぎパイ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー, チョコ, 明日香野 きな粉. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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