Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 75,05g | Prot: 55,52g | Kolh.: 158,73g.
Frukost: Walnuts, Almond Milk Vanilla, No Name Blueberries, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lunch: Swanson Chicken Pie, Toasted Sour Dough Bread, Lactantia Salted Butter. Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese , Mustard, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: Plain Muffin, Granulated Sugar , Tim Hortons Steeped Tea with Cream (Large). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|