Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
96,0 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 88,77g | Kolh.: 104,60g.
Frukost: Mangos , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Publix Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Almonds , Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|