Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 82,95g | Prot: 72,53g | Kolh.: 137,38g.
Frukost: Гост Пломбир, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), WOW Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Snaq Fabriq Snaq Well , У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Middag: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Лаваш Армянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Städning - 30 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesski0207 's vikthistorik
|