|
Обжорство с утра! Мой любимый сезон ягод!!!
|
1779 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 119,60g | Kolh.: 172,18g.
Frukost: Здравушка Молоко 2%, Кофе (Растворимый), Красная Смородина, Голубика, Черная Смородина, Евроопт Яблоко , Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Чернослив, Грецкие Орехи, Econuts Фундук Очищенный, Гарнец Мука Овсяная, Лидкон Овсянка Геркулес, Здравушка Биокефир 1%, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Чай, Коммунарка Президент Чёрный Горький Шоколад без Сахара 85%, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Кабачки. Middag: Савушкин Творог Классический 1,5%, Кабачки Тушеные, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Классический 1%, Евроопт Яблоко . mer...
|
|
 Kommentarer
😲,это на целый день, извините
11 jul 23 av medlem: elenaselezneva94
|
Elenaselezneva94, кому как, у кого 770 на целый день, тот потом в зажор уходит🤗🤗🤗а мне FS рассчитал 1800кк., я никуда не спешу, вес уходит у меня замечательно, осталось совсем чуть-чуть и на поддержку 💃💃💃
11 jul 23 av medlem: Sergeevna_reut
|
Ясно,у меня рассчитано на 1470, тоже вес уходит,и я тоже не спешу,за пять месяцев 14кг,
11 jul 23 av medlem: elenaselezneva94
|
Здорово! 👏👏👏 Я сразу была установила себе дефицит на 1400 Кк, сейчас так ка FS рассчитал. У меня уже минус 25 было.
11 jul 23 av medlem: Sergeevna_reut
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|