Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 67,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 29,26g | Prot: 31,77g | Kolh.: 111,23g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Organic Strawberry Lemonade, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|