Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2015
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 95,59g | Kolh.: 96,24g.
Frukost: Малина, Простоквашино Творог Обезжиреный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Овощное Рагу. Middag: Простоквашино Творог 9%, Сухие Жареные Орехи Кешью, АТАК Баклажаны, Перекресток Имбирь Маринованный, Vici Мидии в Рассоле. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|