|
lumayan udah mulai terlihat walaupun target masih jauhhhhh jadi lebih pd pake baju putih wkwk
|
1388 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 82,86g | Kolh.: 155,63g.
Frukost: Pepaya, Kue Bolu Coklat. Lunch: Ikan Kembung, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Middag: Tempe Rebus, Sayur Tahu Toge, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Ubi Goreng, Pisang Goreng, Bakwan. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|