Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 72,99g | Kolh.: 140,52g.
Frukost: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с сахаром и молоком, Востряково Говядина Запеченная . Lunch: Красная Цена Хлеб Белый , Дым Дымыч Грудинка Свиная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофель Отварной, Суп овощной с брюссельской капустой. Middag: Макароны Отварные, Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Annat: Кофе с молоком, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Панчо Торт. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliboyrova7173 's vikthistorik
|