Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
560 kcal
|
Fett: 14,88g | Prot: 16,59g | Kolh.: 94,60g.
Frukost: Kraft Cheddar, Mangga, Safiya Muesli, Indomilk Full Cream Plain. Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|