Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 71,58g | Prot: 110,38g | Kolh.: 188,08g.
Lunch: Telur Rebus, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Maicih Basreng, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Telur, Saori Saos Tiram, Rumah Makan Sederhana Kikil, Tahu, Nasi Putih. Middag: Quaker Oat, Kerupuk Putih, Mie Ayam, Jeruk, Pisang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|