|
sehappy itu , akhirnya massa otot naik juga , dari 32,6 sekarang ke 33,9 .. bb turun ..
|
 Kommentarer
work out angkat beban kah kak?
10 jul 23 av medlem: devidevp
|
Diet udh setahun lalu , sammpai sekarang udh turun 15 kilo
10 sep 23 av medlem: octavarium96
|
Aku gym angkat beban seminggu 3 -4 kali stlh pulang kerja .
Gantian ama suami, karna harus jagain 2 krucil
10 sep 23 av medlem: octavarium96
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
octavarium96 's vikthistorik
|