Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 60,30g | Kolh.: 136,31g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Хлеб, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Пеко Хлеб Украинский Новый, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Картошка, Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Макфа Спагетти Отварные, Пеко Хлеб Украинский Новый, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|