Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 59,47g | Kolh.: 221,63g.
Frukost: Pullman Rocambole de Goiaba, Café. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Ovo Cozido, Farofa. Middag: Nestlé Nescau, Itambé Leite Desnatado, Queijo Coalho, Goma de Tapioca. Snacks/Annat: Banana Prata, Uva Itália. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anaclaramt 's vikthistorik
|