Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
783 kcal
|
Fett: 32,46g | Prot: 28,43g | Kolh.: 97,11g.
Frukost: Pão com Ovo. Middag: Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Mexerica. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marciiaferre 's vikthistorik
|