Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
251 kcal
|
Fett: 13,00g | Prot: 10,60g | Kolh.: 24,60g.
Frukost: Juan Valdez Café, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass, Castaño Pan de Molde Integral. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Spinning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|