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pas super cette dernière semaine gros craquage ,magnum,chocolat en quantité, un peu de déprime, je me console dans le sucre le soir? je viens d interdire à mon mari ( c est lui qui fait les courses) d acheter ces cochonneries. a voir.
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69,3 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1200 kcal
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Fett: 55,73g | Prot: 40,18g | Kolh.: 95,72g.
Frukost: Activia Yaourt Nature, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Thé sans Sucre, Oranges, Graines de Chia Séchées, Banane. Lunch: Pomme Golden, Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage, Betteraves Cuites (à Partir de Frais). Middag: Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Annat: Pastis. mer...
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3042 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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