Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
396 kcal
|
Fett: 4,37g | Prot: 11,43g | Kolh.: 75,75g.
Lunch: Legumes Cozidos, Laranjas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Chuchu Cozido, Maçã, Couve Manteiga Crua. Snacks/Annat: Laranjas, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Purê de Inhame. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|