Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 94,95g | Prot: 64,88g | Kolh.: 144,20g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Арахисовая Паста, Сухие Семена Чиа, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Корица, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Royal Forest Кэроб Обжаренный, Мёд. Lunch: Жареное Яйцо, Лепешка, Помидоры Черри. Middag: Куриная Отбивная, Желтый Сладкий Перец, Тыквенные Семечки, Яйцо, Шпинат. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухие Жареные Орехи Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Мёд, Корица, Американо. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
addictedgirl 's vikthistorik
|