Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
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65,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2833 kcal
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Fett: 83,67g | Prot: 202,18g | Kolh.: 309,02g.
Frukost: MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aguacate, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Mercadona Atún Natural. Lunch: Hacendado Tostadas Integrales, Carrefour Espirales Tricolor, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Cebollas, Hacendado Queso Untar Light, Campofrío Filete de Lomo Adobado Extra, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella. Middag: Pimiento Rojo, Cebollas, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Snacks/Annat: Nectarinas, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Anacardo Natural, Tostadas de Pan Integral, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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Rubenvt365 's vikthistorik
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