Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 61,01g | Kolh.: 119,07g.
Frukost: Yumurta, Nutella Nutella, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek. Lunch: Muz. Middag: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Haşlama, Nimet Lahmacun. Snacks/Annat: Süt, Eti Karam Bitter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynepsudeelif 's vikthistorik
|