Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
100,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 33,23g | Prot: 169,02g | Kolh.: 162,65g.
Frukost: XXL Nutrition Whey Isolate, Jumbo Vlokken Puur, Jumbo Halvarine, AH Vloerbrood Wit, ERU Smeerkaas Komijn, AH Vloerbrood Wit. Middag: AH Magere Franse Kwark, Iglo Vissticks Xl. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nick_hatert 's vikthistorik
|