|
j'ai perdu 0,5kg en 1semaines 😍
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 107,30g | Prot: 81,98g | Kolh.: 147,43g.
Frukost: Sodeb'O Sandwich Poulet Rôti Œuf, Compote à Boire. Lunch: Leader Price Yaourt à Boire Fraise , Coeur de Lion Camembert, Baguette, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Lidl Salade Piémontaise. Middag: Saint Nectaire, Herta Knacki , Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Baguette, Auchan Mousse de Foie . Snacks/Annat: Bouton d'Or Cricfies Fromage, Eau de Robinet, Fromage Bleu ou Roquefort. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Vila - 20 timmar och 30 minuter, Sömn - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnetlea11 's vikthistorik
|