Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 89,52g | Kolh.: 111,72g.
Frukost: Сыр Маасдам, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Майонез, Морковь по-Корейски, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле. Middag: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир (Обезжиренный), Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: Чай, Джемы и Варенья, Обережье Творог 5%, Нектарины, Абрикосы. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|