Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 92,36g | Prot: 59,47g | Kolh.: 79,17g.
Frukost: Huile de Coco, Nescafé Café Soluble. Lunch: La Laitière Glace Vanille , Moelleux au Chocolat, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, Frites Faits Maison. Middag: Le Petit Basque Yaourt à la Grecque au Lait de Brebis, Saucisse de Porc Fraîche, Oeuf Poché. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Körning - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Trappmaskin - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|