Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2015
|
117,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 90,46g | Prot: 134,96g | Kolh.: 144,67g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Щи с Мясом. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами, Молоко (Цельное Молоко). Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2996 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
20.07.2015 's vikthistorik
|