Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2015
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 89,88g | Prot: 68,61g | Kolh.: 50,49g.
Lunch: Hallo Pizza Joghurtdressing, Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Kühne Balsamico Dressing, Schafskäse, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Annat: Eiskaffee mit Sahne und Zucker. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wernermii 's vikthistorik
|