Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 46,24g | Prot: 120,37g | Kolh.: 179,33g.
Frukost: Сушеный Ананас, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Сыр Рикотта, Куриная Грудка. Lunch: Помидоры, Булгур (Вареный), Котлета Домашняя. Middag: Шармэль Зефир Яблочный, Активия Йогурт Натуральный, Творог 9%, Блинчики. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Миндаль Миндаль, Финик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|