Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2516 kcal
|
Fett: 90,80g | Prot: 59,56g | Kolh.: 209,43g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Хлеб. Lunch: Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Пеко Хлеб Украинский Новый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Good Food Семечки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Martini Prosecco, Три Корочки Сухарики, Пиво, Пятерочка Чипсы Московский Картофель. Snacks/Annat: 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|