Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2015
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 85,56g | Prot: 74,59g | Kolh.: 72,17g.
Frukost: Trader Joe's Slivered Almonds, Whipping Cream, Apricots, Oatmeal, Harris Teeter Blueberries, Lower carb mocha. Lunch: Girard's Champagne Salad Dressing, Arugula Lettuce, Egg, Trader Joe's Comte Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Middag: Jason's Deli Tomato Slice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Carrots, Strawberries, Girard's Champagne Salad Dressing. Snacks/Annat: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Weight Watchers Jalapeño String Cheese, maltitol creme brulee, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Slivered Almonds, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Apricots, Weight Watchers Jalapeño String Cheese. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|